「痛いのは肘なのに、原因は別の場所！？」 | Instagram | 大阪府摂津市のピラティスならLUCERO PILATES | 人生を整える

「痛いのは肘なのに、原因は別の場所！？」
痛いところだけをかばっても治らない理由⚠️
「肘を曲げると痛いから、曲げないように気をつける」
「痛む場所を湿布やマッサージでほぐしている」
身体のどこかに痛みがあるとき、ついつい“痛む場所そのもの”に目がいきがちですよね。
でも実は、「痛みが出ている場所」には原因がないケースがとても多いんです！
例えば【肘の痛み】。
肘を動かしたときに痛みが出ると、「肘が悪いのかな？」と思いがちですが…
実は、「肩甲骨」の動きが悪くなっていることが根本的な原因になっている場合があります。
肩甲骨がうまく動かないせいで、
本来なら負担がかからないはずの肘や腕まわりの筋肉が、かわりに過剰に働きすぎてしまっている状態です💦
この場合、肘をかばったり肘だけをケアしても、
痛みの根本原因（肩甲骨の動き）が変わっていないため、また同じ痛みを繰り返してしまいます。
💡 身体はすべて「つながって」動いている
私たちの身体は、ひとつのパーツだけで独立して動いているわけではありません。
どこか一部の動きがサボってしまうと、別のパーツが無理をしてカバーし、そのしわ寄せが「痛みや違和感」となって現れます。
だからこそ、不調を根本から変えるためには
「なぜそこに負担がかかっているのか？」という全体の繋がりを見ることが不可欠です。
✨ ピラティスで「痛みの本当の原因」にアプローチ
ピラティスは、身体全体の骨格や筋肉のバランス、連動した動きを整えていくのが得意です。
動きが固まっている場所を解きほぐす
使えていない場所（肩甲骨など）をしっかり働かせる
そうして全身のチームワークを取り戻すことで、痛む場所に負担がかからない「正しい身体の使い方」が身についていきます🌿
「なかなか良くならない不調がある」
「痛みを繰り返してしまう」
という方は、痛む場所だけでなく、身体全体の繋がりから根本原因を探してみませんか？
📌 後で見返せるように保存しておくと便利です！
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