ストレートネックのリスク | 大阪府摂津市のピラティスならLUCERO PILATES

決められた動きをただ繰り返すレッスンではなく、「なぜこの運動が必要なのか」「どこの筋肉を使っているのか」といったポイントを専門用語に頼らず説明し、理解と納得を大切にした指導となるよう心がけています。ストレートネックが気になる場合も首だけに注目するのではなく、頭の位置や胸郭、肩甲骨、背骨、体幹のつながりを確認し、首に負担が偏りにくい身体の使い方を一緒に考えてまいります。

完全個室のマンツーマン形式だからこそ、姿勢や筋力、柔軟性、その日の体調を細かく確認し、理解度やペースに合わせた説明ができます。また、わからないことをすぐに質問でき、自分自身の感覚と動きを結びつけながら、納得して取り組んでいただけます。レッスンを通して自分の姿勢や身体のクセに気づき、日常でもより心地よい動きを選べるセルフマネジメント力を育てます。