なぜピラティスで身体の不調が改善するのか？ | Instagram | 大阪府摂津市のピラティスならLUCERO PILATES | 人生を整える

なぜピラティスで身体の不調が改善するのか？
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「整体やマッサージに行った方がいいんじゃないの？」と疑問に思っている方も多いと思います。
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結論からお伝えすると、
肩こりや腰痛などの不調の多くは
【日常の体の使い方・歪んだ動作の癖】
から生まれているからです。
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マッサージで凝ってる場所を揉んでもらったり
整体で硬い筋肉をほぐしてもらったりすると、
その場では楽になりますよね。
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もちろんそれも大切ですが、それは痛みの原因ではなく「症状」に対処している【対症療法】です。
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どれだけほぐしても、
日常でまた「間違った体の使い方」を続けていれば、
結局同じ場所に負担がかかり、不調は繰り返されてしまいます。
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一方で、ピラティスは【原因療法】です。
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不調の根本原因である「癖のついた動き」を整え、
骨格や筋肉が本来あるべき「正しい動作」を身体に再学習させていきます。
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正しい動作ができるようになれば、
日常の歩く・立つ・座る動作そのものが変わるので、
不調そのものが根本から改善されていきます。
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だからこそ、痛みや不調が出てから通うのはもちろん、
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「痛みが出る前に、不調の出にくい身体を手に入れる」
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という「予防」の選択肢として、ピラティスを取り入れてほしいと思っています。
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自分の身体を根本から変えて、一生モノの正しい動きを手に入れませんか？